natürlich entspannte Haut, Anwendungen für den ganzen Körper mit Lavendelextrakten, Lavendel als vielseitige Heilpflanze für Körper und Seele, Zubereitungen und Anwendungen als ganzheitliches Programm für Gestresste und Nervöse
Kaum ein Bereich im Leben läuft noch ohne Stress ab, ob Arbeit, Einkaufen, Kinder oder auch Freizeit - der Stress lauert überall. Der stetig steigende Druck in der Arbeitswelt und im Privatleben trägt maßgeblich zu nervösen und psychischen Störungen bei. Mit gezielten Anwendungen und Behandlungen in entspannter Atmosphäre lässt sich dieser unruhigen Entwicklung entgegen wirken. Ganzheitliche Pflege- und Entspannungsprogramme können angespannten Menschen Wohlbefinden und Ruhe zurück geben. Besonders die Aromatherapie und der Einsatz natürlicher Heilkräuter zielen auf das limbische System und somit direkt auf das Zentrum der menschlichen Emotionen. Die Phytotherapie blickt auf eine 5000 Jahre alte Tradition zurück und wurde von Rene-Maurice Gattefossè als Aromatherapie weiterentwickelt. Düfte und Essenzen helfen auf einer feinstofflichen Ebene gegen Stress, Schlafstörungen, Nervosität und Verstimmungen. Dabei nimmt die Lavendelessenz eine neutrale Position ein, sie steht zwischen Yin und Yang, wirkt vermittelnd und kann extreme Stimmungen ausgleichen. Das blaue Wunder bewirkt der Lavendel sowohl in der Regeneration als auch in der Entspannung für Seele, Geist und Körper.
Blau - Farbe der Entspannung
Die Farben der Blüten entsprechen den Wirkungen die auch aus der Farbenlehre von Johann Wolfgang von Goethe bekannt sind. Demnach repräsentiert die Farbe Blau Entspannung, Ruhe, Konzentration und steht für Vertrauen, Kompetenz und Beständigkeit. Eben diese Eigenschaften zu vermitteln, hilft gestressten Menschen ihre innere Harmonie und sich selbst wieder zu finden. Bei einer Wellnessanwendung sollten diese Farben auch das Thema der Raumdekoration sein, um über das Auge den entspannenden Charakter zu transportieren. Elemente mit Wasser in Schalen oder die beruhigende Wirkung von Zimmerbrunnen regen das Unterbewusste an, bringen Klarheit und vertiefen das Thema der jeweiligen Anwendung. Das Thema Lavendel lässt sich durch verschiedenen Blautöne in vielfältiger Form unterstützen. Farbige Zusätze zum Fußbad, blaue und violette Tücher, Blüten und Seifen in der Farbe blau und sogar als antioxidativer Blaubeerimbiss oder Saft sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt.
Mit blauer Badewasserfarbe und 20 Tropfen Lavendel kann eine Behandlung mit Vollbad oder Fußbad farbenfroh und entspannt beginnen.
Mit kühlendem Lavendelwasser können die Kompressen oder Umschläge für die Füße getränkt und aufgelegt werden. Auch Augenbehandlungen profitieren vom altbekannten Lavendelwasser, als Kompressen, als Lavendel-Augenkissen oder in Cremes für die zarte Augenpartie.
Blaues Wunder
Vermischt werden 10 ml 75%iger Weingeist, 30 ml destilliertes Wasser, 20 Tropfen Lavendel, 10 Tropfen Zitrone, 10 Tropfen Bergamotte, 5 Tropfen Limette und 5 Tropfen Pampelmuse.
Zubereitungen & Anwendungen
Die Palette der Anwendungen mit Lavendel reicht von Ätherischen Ölen über Aufgüsse, frischen und getrockneten Blüten bis zu Seifen und vielen anderen Produkten, die man in den meisten Fällen sehr einfach selbst herstellen kann. Da es eine Reihe von Neuzüchtungen und Kreuzungen gibt, ist darauf zu achten, dass echter Lavendel verwendet wird und nur das beste ätherische Öl für die Hautpflege Anwendung findet, da nur hier auch die volle Wirksamkeit zum Tragen kommt.
Das ätherische Öl kommt in der Hautreinigung und Pflege zum Einsatz, getrocknete Blüten als Duftsäckchen bei Schlafproblemen. Bei Insektenstichen kann das ätherische Lavendelöl pur aufgetragen werden oder als Lavendelessig zur Hautreinigung angewendet werden. Für einen beruhigenden Lavendelkörperpuder werden frische Blütenrispen verwendet. Ein erfrischender Lavendelessig kann bei Varizen und schweren Beinen helfen, Akne mildern oder einfach ein erfrischendes Fußtonikum sein. Einem qualitativ hochwertigem Apfelessig werden ein paar Tropfen echtes Lavendelöl zugefügt und fertig ist der Lavendelessig.
Für Packungen und Masken wird das Lavendelöl mit Honig, Eigelb und biologischem Olivenöl vermischt.
Körperpuder:
Körperpuder selbst herstellen: Auf 5 Esslöffel Talkumpuder kommt ein Esslöffel feines Maismehl und dazu 5 Esslöffel Lavendelblüten. Das Ganze gute vermischen, an einen schattigen Platz stellen, nach einer Woche die Blüten gegen frische austauschen und nochmals eine Woche ziehen lassen. Ein toller Körperpuder gegen Unruhe und Stress ist entstanden und kann in vielfältiger Weise eingesetzt werden. Hilft übrigens auch bei schwitzenden Füßen sehr gut.
Wirkung
Das Wirkspektrum des Lavendel ist vielfältig und reicht von antiseptisch über reinigend zu entspannend. Außerdem fördert Lavendel die Bildung von weißen Blutkörperchen und wirkt Abwehr stärkend. Verbrennungen, Insektenstichen, Ekzemen, Dermatitis, Herpes, Rheuma, Fußpilz, Grippe und nervöse Herzbeschwerden sind nur einige Beschwerden, bei denen Lavendel hilfreich eingesetzt wird.
In der Hautpflege hat sich die Anwendung bei trockener Haut, Akne, Couperose und gestauter Haut bewährt. Seine zellerneuernde Wirkung ist schon im alten Ägypten bekannt und beliebt gewesen und machen Lavendelöl zu den am meisten verwendeten ätherischen Ölen. Paracelsus empfahl Lavendula angustifolia als Nervenmittel und tatsächlich beruhigt und entspannt er das zentrale Nervensystem. Als Tee hilft er beim Einschlafen und bei nervösen Störungen.
Bei Fußpilz hat sich folgende Mischung bewährt:
10 Tropfen Thymian, 10 Tropfen Lavendel und 10 Tropfen Teebaumöl
Zuviel Arbeit am Computer und die Augen werden müde und trocken. Dagegen hilft ein Seidensäckchen gefüllt mit Flachssamen und Lavendelblüten, die Augen erholen sich und sind wieder fit. Auch aufgebrühte und abgekühlte Teebeutel mit Lavendelblüten bieten eine vorzügliche Entspannung, wenn sie auf die Augen gelegt und etwa 20 Minuten einziehen können.
Zur täglichen Entspannung macht sich ein Baumwollsäckchen mit getrockneten Lavendelblüten gut, wenn es gedrückt wird, strömen die Aromen heraus und verbreiten einen erholsamen Duft.
Natürlich ohne Angst
Die Angst entsteht in der Amygdala, durch vermehrte Produktion von Botenstoffen wird eine Überstimulation bewirkt. Unruhe, Nervosität und Panik ist die Folge. Studien haben bei diesen Problemen die Wirksamkeit von Lavendel belegt, durch das Öl wird schon bei einmaliger Anwendung eine beruhigende Wirkung erzielt.
Im Alltag hat man natürlich nicht immer eine Badewanne zur Hand, ein alltagstaugliches Mittel ist ein mit Lavendelöl betreufeltes Taschentuch bei sich zu haben. Im Salon machen sich Handtücher die mit Lavendelwasser gespült wurden sehr gut. Der Kunde kann während der gesamten Behandlung den zarten Duft aufnehmen und kommt so schon beim Liegen zur Ruhe.
Für einen Raumspray benötigt man:
45 Gramm Trockenblüten
150 ml 70%iger Alkohol
1 L destilliertes Wasser
Beides wird vermengt und vier Wochen ziehen gelassen, danach abseihen, mit einem Liter destilliertem Wasser verdünnen und in eine Sprayflasche füllen. Übringens ist das auch ein toller Fußspray. Im Sommer kann die Flasche im Kühlschrank aufbewahrt werden und als wohltuende Erfrischung aufgesprüht werden.
Als entspannender Badezusatz wird 1/2 Tasse Salz, 1/2 Tasse Natron mit einem Teelöffel Sonnenblumenöl und 5 Tropfen Lavendelöl mischen. Für ein Fußbad genügt ein Esslöffel dieser Mischung, für ein Wannenbad werden zwei Esslöffel benötigt. Für eine intensivere Wirkung kann der Mischung zusätzlich Melisse zugegeben werden.
Ganzheitlich entspannt
Mit einer Duftlampe und ein paar Tropfen Lavendel- und Melissenöl entfaltet sich eine Atmosphäre der Ruhe und Geborgenheit. Dazu ein Milchfußbad mit den ätherischen Ölen der Bergamotte, Zitrone, Muskatellersalbei oder Rose. Dezent dekorierte frische Lavendelblüten oder Blumentöpfe mit Lavendelpflanzen zaubern das Flair der Provence direkt in das Institut. Bei jeder Berührung der Blüten werden die Aromen freigesetzt, jede Pflanze ist ein dauerhafter Raumbedufter. Für die Reinigung kann direkt Lavendelhydrolat verwendet werden oder es werden 5-6 Tropfen ätherisches Öl dem Wasser zugesetzt. Mit einem Esslöffel Meersalz oder Heilerde und Lavendelöl kann ein beruhigendes Peeling angerichtet werden.
Die entstauende Pinselmassage ist den meisten Kosmetikerinnen bekannt, statt der Pinsel können auch kleine Lavendelblütensträuße benutzt werden. Der Ablauf der Massage ist derselbe wie bei allen anderen Massagen mit Hilfsmitteln und kann sowohl im Gesicht, dem Dekolletè oder den Füßen Entspannung bringen.
Eine tiefe ganzheitliche Wirkung kann mit einem Heubad auf Lavendelblütenbasis erziehlt werden. Steht eine Badewanne, eine Massageliege mit einer Ayurvedaauflage zur Verfügung, kann das Heu dort eingelegt werden, der Kunde legt sich auf das Heubett, wird mit Heu und einer Decke zugedeckt. Günstig ist eine beheizbare Liege oder eine
Wärmedecke unter dem Heu, damit sich die Heilwirkung der Kräuter voll entfalten kann. Für eine Fußbehandlung wird das Heu in eine Fußbadewanne gefüllt, die Füße eingestellt und mit einer Decke abgedeckt. Die Mischung des Heubades richtet sich nach dem Behandlungsthema, zu den Lavendelblüten passen Rosenblüten, Schafgarbe, Melisse und Kamille. Unbedingt zu prüfen ist natürlich eine eventuelle Allergie gegen Heu und Pollen. Nach diesem Heubad ist eine Nachruhe unbedingt einzuhalten oder auch eine kleine Meditation um langsam wieder in den Alltag zurück zu finden.
Beruhigende und pflegende Gesichts- oder Fußpackungen lassen sich aus Quark, Honig und Lavendelöl mischen. Nach der Einwirkzeit wird die Packung mit lauwarmem Wasser abgewaschen und eine Tagespflege aufgetragen. Bei allen guten Eigenschaften des Lavendel, sollte auf eine optimale Dosierung geachtet werden, denn viel hilft nicht immer viel. Eine Reihe von anderen ätherischen Ölen und Heilkräutern lassen sich sehr gut mit Lavendel mischen und sorgen für ein ausgewogenes Pflege- und Dufterlebnis. Auch sollte immer eine Unverträglichkeit abgeklärt werden, die gegen Lavendel zwar selten vorkommt, aber doch in Einzelfällen bestehen kann.